いつもどこかに痛みを感じるバイオリン弾きのためのブログ

アレクサンダー・テクニークでラクになる日々

2017-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ボディ・マッピングの本に怯えた話

バーバラ・コナブル他著『ボディ・マッピング~だれでも知っておきたい「からだ」のこと』を読みました。 こんにちは!Miyukiです。 解剖学的知識は動きにとても役立ちます。 この本はコンパクトにまとまっているし知識が増えて楽しかったです! ただ、このD…

「テンポが走る」の物理

こんにちは!Miyukiです。 BodyChance仲間のオノレイさんがこんな情報をシェアしてくださいました。 面白い研究するなぁ~。なぜか早くなってしまう合奏のテンポ 東大研究グループが原因解明 #ldnews https://t.co/Xi4IWIAKUD — オノレイ (@rapparapa18) 201…

街かど不可能プラン~あの時のあの感じ

「講師にプレゼンしたあの感じで、クライアントにプレゼンしよう。」 電車で見かけた某英会話学校の広告です。これ、できたら素敵。そして実は注意が必要なパターン!と思ったのでシェアしますね。 こんにちは!Miyukiです。 例えば「あの感じ」が ・緊張せ…

アレクサンダーは、同じ楽器の人に習うのが正解なのか?

このあいだプロコースの授業で階名を読む話をしていてクラリネット吹きさんが言いました。「in B (いんべー)だから」 それを聞いたドラマーさんが「インベーダー?ゲーム??」って返したの面白かった。笑。 音楽や楽器のことをよくご存じの先生だと楽器特有…

アレクサンダー教師の強み、再確認。

美容師さんとのレッスンで動きを言葉で伝えられるメリットを再確認しました。 こんにちは!Miyukiです。 マッサージをするときの手の動きについて色々実験していたときのこと。 手首の4つの動きをおさらいするのが役に立ちました。 1.屈曲(手のひら側に…

「動いていいよ」プラン活用法~歯医者さん編

歯医者さんに行くの、苦手なんです…。が、先日の「動いていいよ」プランを使って乗り切ることができました♪ こんにちは!Miyukiです。 さて。歯医者さんに入ると即、身体がちぢみました。あご周りに力が入っているのが自分でもわかります。 でももう来てしま…

本を読むために、腕全体を説得する?!

分厚い本を読むことについてレッスンで見てもらいました。 こんにちは!Miyukiです。 気になっていたのは距離感の調節で特に目のことだったのですが話題になったのは本を持ち上げる腕の動きでした。 「まず左肩を見て鎖骨肩甲骨を触りながら『ここも腕だよ~…

失敗できないプレッシャーに!まず○○の維持

「卒業式で生徒の氏名を読み上げます」というレッスンがありました。 こんにちは!Miyukiです。 読み上げ…。担任の緊張度が最も高まる瞬間です。 そんなときも、まずは望みからスタート。 Q.どんな風に読みたいの?A.最後にフルネームで呼ぶ機会なので 愛情…