振り返りにおつきあいくださり、ありがとうございます。 学ぶことは、色々な条件が整って初めてできる特別なこと。感謝して、学び続けます。そして、それを発信し分かち合うことにも力を注ぎたいと思います。 これからもよろしくお願いいたします。 2014年3…

BODY CHANCEに通い始めてからの、気持ちの変化。ちょっと抽象的になりますが書いてみます。 今まで私は、持てる物は全部持とうとしてきました。 両手でも抱えきれないくらいのものを「落とさないように」持っていました。「ひとつも落としちゃいけない」と、…

身体を使って行うどんな動作にも使えるアレクサンダー・テクニーク。私の日常生活にも、変化が起きています。 ◎姿勢が良い！と周りから言われます。 ◎長時間立ったり歩いたりしても、疲れづらくなりました。 ◎代謝がアップ？！冷えが改善されたような気がし…

BODY CHANCE音楽プロコースで学び始めて1年。演奏面での変化を振り返ります。 ◎痛みの軽減！ ムダな力、大幅減。音量と響き、大幅増。 長時間弾いても最後まで持つようになりつつあります。 まだ力みも痛みもありますが、そこは、これから(^^) ◎練習の仕方が…

音楽専門アレクサンダー・テクニークコースで学び始めて1年。特に3月は気づきが満載で、消化吸収に時間がかかっています。なかなかブログ記事にまとめられず…。 ☆Twitterは比較的リアルタイムです☆ そんな中ですが、この1年の学びを振り返ってみたいと思いま…

１．左手で輪（ＯＫサイン）を作る。 人差し指と親指→中指と親指→薬指と親指→小指と親指 各5秒。２．楽器をかまえて、ネックを握る。10秒。 手のひらと指のすべての面が楽器にぴとっと密着するように。 指番号２と３の自由度、急上昇！なぜでしょう？ ひとつ…

「音を外さないように弾いた。」なのに外してしまった。ああ私ってダメ。もっと練習しなくては…。 なんて思わなくていいです。だって「音を外さないように弾いた。」だから外してしまった。のかもしれませんよ。 理由その１は、前回お話しました。否定形の指…

コーヒーがなみなみと注がれたマグカップ。お味噌汁がたっぷり盛られたお椀。 こぼさないように…と念じながら運んだ結果、たいてい、こぼしませんか？小さい子など、特に。 なぜでしょう？実は「こぼさないように」という指示が原因です。 脳は、否定形の命…

私のバイオリンがこんなに鳴るんだったとは！2014年3月7日、芹沢紀美子先生のレッスンでのことです。 楽器をかまえる動作が取り上げられました。「楽器に手がついていく、と思ってみて」 楽器を見て「この部分を体のこのあたりに持ってくる」弓を見て「この…

音楽を通して届けたいメッセージがある。そうおっしゃるドラマーさんに、バジル先生が問いかけます。 「聴衆に届くものって何だろう？」 確認していくと、確実に届くのは音・光・分子。それぞれが相手の聴覚・視覚・嗅覚へ。 「それらはどこから発せられる？…

「この曲を弾いていると肩がバリバリになる」というピアノ弾きさん。音を間違えた時に首を縮めて「カクン」とやってしまうのがその原因でした。 しかも。よく間違える箇所では、間違える前からこの「首カクン」が起きていました。 肩の痛みは、“間違えちゃい…

2014年2月28日、バジル先生の授業でのことです。演奏を見ていただきました。 四分音符全部にアクセントがついていて、それがしばらーく続くところ。最初は良いのですが、だんだん音が抜けていってしまうのが悩みでした。 「こう思ってみたら？」先生が提案し…

＜弾きたい曲を弾くために＞（頭が動けて自分が全部ついてきて）「楽器を持って、眺める。手でも感じる」 2014年3月2日、ケン先生のレッスンでとてもよかったプランです。キャプテン翼の翼くんが、ボールを肌身離さず暮らしていた時のイメージで。（実は読ん…

2014年3月2日、ケン先生にバイオリンを見ていただいた時のこと。前回の続きです。 ＜弾きたい曲を弾くために＞（頭が動けて自分が全部ついてきて）「“動き”という観点から見てみて」 →右手の動きがスムーズになりました。 「（のどぼとけのあたりを指して）…

2014年3月2日は、振り替え授業で初参加の日曜クラス。ケン先生にバイオリンを見ていただきました。 具体的に見ていただきたいポイントが思いつかなかったので「いつもと違うので緊張しますが、とりあえず弾きます」 演奏後、「どうでしたか？」の問いに「緊…

今日は、通常（＝音楽専門でない）プロコースの授業に出席しました。学び満載！でもまずは今日のハイライトからレポートしていきたいと思います。 「緊張してしまうフレーズを吹きます」というトランペット吹きさんに、ケン先生：「緊張しないために吹くんじ…