変化は、波打ち際に立っているようなもの。新しいアイディアの波がやってきて、引いていく。後ずさったり入っていってみたりときどきザバーっとかかったりするそういうダンスのようなもの。（キャシー先生） こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 アレクサ…

シェフのフライパンさばきのような「よく訓練された動き」は楽器奏者にもあります。 こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 ある日ふと自分の左手を見たら親指が手のひら側に近づいていました。 何も持っていないのに、なんだろう？これ。 あ、そうか。楽器…

キャシー先生の合宿で「私の～」と言ったら動きが変わるのを見ました。 こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 太極拳でもっと滑らかに動きたい、というメンバーに「動く時に何を考えているか全部口に出しながら動いてみて」とキャシー先生が言いました。 「…

「何かができるようになったらお祝い(celebrate)して。」と、キャシー先生はおっしゃいます。 でも自分のことをお祝いしようとするとなんだかいつも、ぎこちなくて。 こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 合宿中のレッスンでは、誰かが何かを発見したり新…

こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 時に厄介な、自分の気持ちへの対処法。助けになっているアイディアを、シェアしますね。 感情は、生理学的な出来事。アレクサンダー・テクニークを使う以前のもの。「怒らないで済む」「悲しまないで済む」と思うこと…

やりたいことをやるために新しいプランを知った…なのに、過去の自分のやり方にどうしても戻ってしまう！そんな時に。 こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 自分のお決まりのパターンを変えるためのアイディア。ちょっと楽しいものも含めて、シェアしますね…

昨日の話には、続きがありました。 こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 「今度は弓の毛を弦に向かわせるって思って弾いてみて」 ちょっと弓が弦に触れただけで、すでに大きな変化が。響きがものすごく増えているのです！曲も弾きたいように弾けました。 …

今日は私の師匠のバイオリンレッスンでした♪幸せいっぱいで帰宅したら、ブログを書きたくなりました。合宿最終日にかけて起きたことです。 こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 脊椎のロールとか、観客を音の旅にお誘いするとか。情報満載のレッスンの終わ…

こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 今日もキャシー先生語録をお届けします♪ いつもの思考パターンにハマって抜け出せない時や、行き詰まりを感じた時に。 行き詰まりを感じたら、探偵業を始める時。情報収集をして、具体的な方法を知ることが自由につな…

こんにちは！バイオリンのMiyukiです。キャシー先生合宿の学びを大切に大切に振り返っています。 ブログ記事にするのに時間がかかっておりますが、今日は「選択すること」について、語録の形でシェアしますね。 選択肢がない！と感じたら「選択肢がない瞬間…

こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 お盆休みの一週間、シアトルで行なわれる合宿。世界一すごいアレクサンダー教師のひとりであるキャシー先生のレッスンを毎日受けてきます！ 先生も同じリトリートセンターに滞在。自然に抱かれた素敵なところです。す…