アレクサンダーが全く初めての方にレッスンする機会がありました。 こんにちは！Miyukiです。 パソコン作業をするために指をキーボードに持って行く動きを探求しました。 アレクサンダーさんの発見の一番大切なポイント「頭と背骨の動きが全身に影響を与える…

遠方から通っているクラスメイトの切実な相談がきっかけで 長く座るのがラクになるアイディアをもらいました♪ こんにちは！Miyukiです。 手順はこちら： １．座面＆背もたれと協力するために 頭が動けて自分全体がついてって ２．お尻と腿ウラの筋肉を使って…

午前のクラスのあとお昼ご飯に入ったお蕎麦屋さんでクラスメイトに会いました。 こんにちは！Miyukiです。 ボディチャンス新宿スタジオの隣には美味しいお蕎麦屋さんがあって誰かしらに会うことが多いです（笑） お嬢さんがバイオリンを習っていて構え方に悩…