痛み＝メッセージ。

痛みがあると、人はそこに目を向けます。

痛みは、「見て！」「なんとかして！」という声。
「もっと良いやり方があるよ。変えようよ！」というアドバイス。
嫌がらせで痛いわけじゃなくて、身体が教えてくれているのです。

どうしてちゃんと動かないの？！と思うこともあるけれど、
実は身体って、とっても親切！

痛み＝メッセージと考えて受け取ってみると、
次の行動のヒントになるのかもしれません。