身体を使って行うどんな動作にも使えるアレクサンダー・テクニーク。私の日常生活にも、変化が起きています。 ◎姿勢が良い！と周りから言われます。 ◎長時間立ったり歩いたりしても、疲れづらくなりました。 ◎代謝がアップ？！冷えが改善されたような気がし…

BODY CHANCE音楽プロコースで学び始めて1年。演奏面での変化を振り返ります。 ◎痛みの軽減！ ムダな力、大幅減。音量と響き、大幅増。 長時間弾いても最後まで持つようになりつつあります。 まだ力みも痛みもありますが、そこは、これから(^^) ◎練習の仕方が…