譜面も指揮者もコンマスも見たい時に。~④悩み、解決へ!
こんにちは!バイオリンのMiyukiです。
「長時間弾くほど、音符が込み入ってくるほど、楽譜がかすむ」
という私の悩み。
今なら原因がわかります。
①目だけでも視線は向けられるのに、
首ごと、胴体ごと、見たいものに向いていました。
結果、身体を押し下げたり縮めたりしていました。
②目が開いていれば勝手に見えているのに、
楽譜を見ようとしすぎて、余計な力が入っていました。
③楽譜全体を見ながら音符を見ることもできるのに、
焦点を個々の音符に絞りすぎて、疲れていました。
今でもたまに起きますが、
そういう自分に気づけるようになりました。
気づいた時にそこから抜けられる方法がわかったので、
以前ほど悩んでいません。
嬉しい(^^)
そしてもう一つ。
アレクサンダー・テクニークの
「統合された注意」という考え方も、役に立っています。
詳しくはバジル先生のブログ記事をどうぞ:
オケで吹いていても…… 統合された気付き・注意 | バジル・クリッツァーのブログ