2013年度の学びを振り返る~④気持ち編
BODY CHANCEに通い始めてからの、気持ちの変化。
ちょっと抽象的になりますが書いてみます。
今まで私は、持てる物は全部持とうとしてきました。
両手でも抱えきれないくらいのものを
「落とさないように」持っていました。
「ひとつも落としちゃいけない」と、自分にプレッシャーをかけていました。
で、そもそも持ちすぎだし、
指示が否定形だから当然落とすわけですが。
それは自分がダメだからだと思っていました。
落とし続けて、拾い続けて。
落としたものばかり見ていました。
でも今は違います。
落としたものは、もともと要らないものだったのかもしれない。
どうしても必要なら後で拾いに行けばいい。
そうわかったので、気にしなくなりました。
落とした自分を責めなくなりました。
そして代わりに、
今この手の中にあるものを見るようになりました。
大切にすることができるようになってきています。
自分のことも、そういうふうに見られるようになったらいいな。
私にとって一番大きな変化は、そんな気持ちになったことです。