手の形は、物が決める~②実践編
弾いているうちに体が固まってきてしまう。
原因は、指かもしれません。
観察してみましょう。
楽器を手に取る動作をスーパースローでやってみてください。
その時の、手の形に注目です。
手を伸ばしている途中なのに、
左手の指が音を取る時の形に曲がっていたり、
右手がすでに弓を持っているような形になったりしていませんか?
その力…必要?
楽器に触れてからで、いいですよね。
むしろそのほうが、指が微調整をしてくれて、適切な力で握れます。
☆指の受動的可動性についてはこちら☆
というわけで、プランをご紹介します。
<楽器を手に取って弾くために>
(頭が動けて自分が全部ついてきて)
「手の形は、物が決める」
驚くほど力が抜けるかも。
このプランは、手で使う物なら何にでも応用できます。
デスクワークで書き物をするときや、PCを使う時、
台所で包丁を持つときにも、意識してみると変わりますよ。
指先を見ながら行うのがポイントです
(理由があります!また今度書きますね)。
ぜひ試してみてください♪