「聴く」ことにアレクサンダー・テクニークを使ってみました

今日は楽器を置いて、「聴く」という動作を取り上げてみます。

大好きなのになかなか縁がなかった曲を
やっと演奏できることが決まりました。
音源を聴くのにも、当然気合いが入ります。

でも一生懸命聴いていると、楽しいのになんだか疲れてしまう…。

聴くんだ！理解するんだ！と思うあまり耳周辺に力が入り、
それが顎や首の力みにつながっていたようです。

そんな時には、アレクサンダー・テクニーク。

＜大好きな曲を聴くために＞
（頭が動けて自分が全部ついてきて）
「鼓膜の振動を脳で聴く」

身体の仕組み上、音は脳に届くようになっています。

聴きにかからなくてもいいんですねー。
身体に任せてみたら、ずいぶんラクになりました。

よろしければ、試してみてください♪