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いつもどこかに痛みを感じるバイオリン弾きのためのブログ

アレクサンダー・テクニークでラクになる日々

2013年度の学びを振り返る~⑤まとめ

振り返りにおつきあいくださり、ありがとうございます。 学ぶことは、色々な条件が整って初めてできる特別なこと。感謝して、学び続けます。そして、それを発信し分かち合うことにも力を注ぎたいと思います。 これからもよろしくお願いいたします。 2014年3…

2013年度の学びを振り返る~④気持ち編

BODY CHANCEに通い始めてからの、気持ちの変化。ちょっと抽象的になりますが書いてみます。 今まで私は、持てる物は全部持とうとしてきました。 両手でも抱えきれないくらいのものを「落とさないように」持っていました。「ひとつも落としちゃいけない」と、…

2013年度の学びを振り返る~③日常生活編

身体を使って行うどんな動作にも使えるアレクサンダー・テクニーク。私の日常生活にも、変化が起きています。 ◎姿勢が良い!と周りから言われます。 ◎長時間立ったり歩いたりしても、疲れづらくなりました。 ◎代謝がアップ?!冷えが改善されたような気がし…

2013年度の学びを振り返る~②演奏編

BODY CHANCE音楽プロコースで学び始めて1年。演奏面での変化を振り返ります。 ◎痛みの軽減! ムダな力、大幅減。音量と響き、大幅増。 長時間弾いても最後まで持つようになりつつあります。 まだ力みも痛みもありますが、そこは、これから(^^) ◎練習の仕方が…

2013年度の学びを振り返る~①グループレッスンの良さ

音楽専門アレクサンダー・テクニークコースで学び始めて1年。特に3月は気づきが満載で、消化吸収に時間がかかっています。なかなかブログ記事にまとめられず…。 ☆Twitterは比較的リアルタイムです☆ そんな中ですが、この1年の学びを振り返ってみたいと思いま…