遠方から通っているクラスメイトの切実な相談がきっかけで 長く座るのがラクになるアイディアをもらいました♪ こんにちは！Miyukiです。 手順はこちら： １．座面＆背もたれと協力するために 頭が動けて自分全体がついてって ２．お尻と腿ウラの筋肉を使って…