こんにちは！バイオリンのMiyukiです。 時に厄介な、自分の気持ちへの対処法。助けになっているアイディアを、シェアしますね。 感情は、生理学的な出来事。アレクサンダー・テクニークを使う以前のもの。「怒らないで済む」「悲しまないで済む」と思うこと…