【左手の力み解消！３０秒ウォームアップエクササイズ】 １．手をパーの形に開く。10回。 手のひらの中にある骨と骨の間を広げる感じで。２．左手で楽器を構えた感じにして、手のひらを顔に向ける →親指を向こうへやって、手を回転させる。 手の甲（小指側）…