いつもどこかに痛みを感じるバイオリン弾きのためのブログ

アレクサンダー・テクニークでラクになる日々

2013-12-26から1日間の記事一覧

手の形は、物が決める~①指の受動的可動性

「じゅどうてきかどうせい」ってなんでしょう?「自分の意思では動かせないけれど、力が加わればできる」そんな動きが指にはあります。 ためしに、左手の人差し指を回してみてください。回すって、円を描くのではなくて、人差し指自体を回転させるんです。……

痛み=メッセージ。

痛みがあると、人はそこに目を向けます。 痛みは、「見て!」「なんとかして!」という声。「もっと良いやり方があるよ。変えようよ!」というアドバイス。嫌がらせで痛いわけじゃなくて、身体が教えてくれているのです。 どうしてちゃんと動かないの?!と…