いつもどこかに痛みを感じるバイオリン弾きのためのブログ

アレクサンダー・テクニークでラクになる日々

プロフィール

落合美雪

音楽専門アレクサンダー・テクニーク教師チーム唯一の弦楽器奏者。学校教員の経験あり。演奏にも日常にも生かせるレッスンが得意。

 ◎プロフィール

埼玉育ち、東京在住、ICU卒。好きな作曲家はブラームスとB'z。4歳からピアノ、中学からフルートを始める。大学でオーケストラに入り、憧れのバイオリンに転向する。練習すればするほど痛みや力み、疲れに困って2013年に音楽専門アレクサンダー・テクニーク教師養成コースに入学。問題が次々に解決し、演奏がどんどん楽しくなる。

 

大学院修了後から私立中高の英語科専任教諭として勤務し、週16コマ、年間約500人の指導に当たる。バイオリンのレッスンをひたすら受けているだけなのに、声が出しやすくなり、パソコン作業が楽にでき、立ち仕事も大丈夫になったと気づく。

 

こんなに役に立つならあらゆる学校で必修になってほしいと思うようになり、12年勤めた学校を退職してアレクサンダー教師に転身。シアトルやシドニーを定期的に訪れ、現地校や合宿で研鑽を積む。プロバイオリン奏者、学校教員、美容師、カウンセラーなどに幅広くレッスンを提供中。英語でレッスン可能。

 

 ◎ひとこと

 教えていて嬉しいのは、その人の才能や可能性が花開く瞬間に立ち会えることです。誰もが音楽を望むように演奏できて、プレーヤーも聴衆も幸せになったらいいな。そんな思いを持って活動しています。

 

◎問い合わせ先

vnmiyuki@@gmail.com

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上野でワンコインレッスンが実現した3つの理由

上野学園大学の学園祭に、音楽専門アレクサンダー・テクニーク教師が集結します。時間など詳細はこちらをご覧ください。予約不要です。

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今回の企画では、おひとり15分程度のレッスンをワンコインでどなたでも受けることができます。
どうしてそんなことが可能になったのでしょうか?理由を3つ、ご説明します。

1.音楽する人による、音楽する人のためのレッスンだから。

共通の知識があるので、話が早い!同じ楽器ならなおのこと。専門用語も通じるし、よくある困りごとにも精通しています。ピンポイントで役に立つアイディアを素早く見抜き、提案します。


2.音楽専門教師養成コースの卒業生だから。

私たちのトレーニングスクールは、グループレッスンが中心。スコアの上から下まで全てのクラシック楽器に加え、ピアノ、箏、古楽器、民族楽器…ありとあらゆるレッスンを見てきた豊富な経験があります。演奏したことのない楽器でも、クラスメイトから学んだことを生かしてレッスンできます。


3.情熱!

痛みや緊張から解放されて、喜びをもって音楽を続けられる人が増えたらいいな。そのためにアレクサンダー・テクニークが広まってほしい。音大生や、これから音楽の道に進む人たちこそ、応援したい!そんな思いがあります。

レッスンを気軽に体験していただけるチャンスです。経験も年齢も楽器も問わず、お待ちしています♪

 

11/4音楽専門アレクサンダー教師によるワンコインレッスン♪④

ワンコイン500円で、音楽専門コース卒業生によるレッスンを体験できるチャンス。11/4、あなたにピッタリの先生に出会えるかもしれません♪

時間など詳細はこちらをご覧ください。予約不要です。

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上野学園大学に集結する教師の4人目は、クラリネットの宮前和美さんです。

かずみさんはトレーニングスクールで「質問さん」とニックネームがつくほど、誰にも負けない探究心を持っています。

そして、探究してわかったことを惜しみなく生徒さんに伝えます。すごい文字数なのに一気に読めてしまうブログが大好評です。

ツイッターでは「生徒さんに言って役立ったこと」を発信していて、指導内容の鮮やかさだけでなくレッスンを教える喜びまで伝わってきます。

ご自身の経験から、舞台での緊張についても良き相談相手になってくださることでしょう。

活動の拠点が横浜なので、東京でレッスンが受けられるのは、チャンス!

クラリネット他シングルリードを演奏される方
安心安全な環境で上達したい方
競争や自己否定とは無縁の世界で音楽したい方に
オススメします♪

かずみさんについてもっと知りたい方はこちら

kazumimiyamae.net

11/4音楽専門アレクサンダー教師によるワンコインレッスン♪③

ワンコイン500円で、音楽専門コース卒業生によるレッスンを体験できるチャンス。11/4、あなたにピッタリの先生に出会えるかもしれません♪

時間など詳細はこちらをご覧ください。予約不要です。

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上野学園大学に集結する教師の中から、今日はチューバの石川佳秀さんをご紹介します。

よしひでさんはアレクサンダーを知ってから、壁にぶち当たっても「自分にだってできる」と思えるようになったそうです。

そして、まさにそれをご自分で体現するかのように多方面で活動しています。千葉にある夢の国でスーザホンを吹きつつ、チューバを教え、指揮を振り、演奏会を開き。

小学生から大人まで幅広い年齢層を対象に、誠実に丁寧にレッスンしてくださる先生です。

アレクサンダーのレッスンは今後松戸を拠点に、と考えているそうなので、東京でレッスンが受けられるのは、チャンス!ちなみに差し入れは、グルテンフリーでお願いします。(笑)

金管楽器吹奏楽をされる方
指導力アップについて相談したい方
自分が本来持っている凄い力を引き出したい方に
オススメします♪

よしひでさんについてもっと知りたい方はこちら

ameblo.jp

11/4音楽専門アレクサンダー教師によるワンコインレッスン♪②

ワンコイン500円で、音楽専門コース卒業生によるレッスンを体験できるチャンス。11/4、あなたにピッタリの先生に出会えるかもしれません♪

時間など詳細はこちらをご覧ください。予約不要です。

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上野学園大学に集結する教師の中から、今日はクラリネットの有吉尚子さんをご紹介します。

自由に発言するのがOKなアレクサンダーのトレーニングクラスですが、なおこさんが発言するのは稀です。

じーっと見て、自分でしっかり消化吸収して、質問もコメントも必要なこと、的を射たことだけ言います。

レッスンも、それはそれはビシっとしています。
でもその奥にあるのは「知識やプロセスの進め方を身につけてもらいたい」という情熱であり、「それを知らないせいで苦しむ人が減ってほしい」という優しさなんです。

ソルフェージュや即興演奏など色々な引き出しをお持ちの先生です。習ったら、一石二鳥どころじゃなさそう。

クラリネット他シングルリードを演奏される方
充実感を持って音楽を続けていくヒントがほしい方
鋭いツッコミを受けてバッチリ上達したい方に
オススメします♪

なおこさんについてもっと知りたい方はこちら

楽器練習効率化ガイドブック – 〜休日プレーヤーでも上手くなる方法〜

11/4音楽専門アレクサンダー教師によるワンコインレッスン♪

11月の連休の予定はお決まりですか?
11月4日(土)に上野学園大学文化祭で
アレクサンダー・テクニークのレッスンが
どなたでも受けられます!

ワンコイン500円で
音楽専門コース卒業生によるレッスンを体験できるチャンス。
あなたにピッタリの先生に出会えるかもしれません♪

私はその日、東京にいなくて…とっても残念。
なのでせめて、どんな素敵な先生が集結するのか
ご紹介していきたいと思います。

ひとりめは、オーボエの村瀬正巳さん。
今回の企画は、まさみさんの呼びかけで実現しました。
だって、大学のアレクサンダー研究会の部長だから。

アレクサンダーのトレーニングを受けながら音大を受験し
入学したと思ったらサークルまで作ってしまうバイタリティに
刺激を受けっぱなしです。

まさみさんは、文化施設の館長をやめて
アレクサンダー・テクニーク教師になり
今は音大の2年生です。

浜松の楽器博物館の学芸員だったこともあります。
たくさんの民族楽器がご自宅にあるそうです。

世界中の音楽や楽器に触れたご自身の経験から
生きる喜びのために演奏される方です。

最近は浜松で定期的に教えていらっしゃるので
東京でレッスンが受けられるのは、チャンス!

ダブルリードを演奏する方
自分のペースで音楽を楽しみたい方
音楽をもっと大きなスケールで味わってみたい方に
オススメします♪

11/4の時間など詳細はこちらをご覧ください。予約不要です。

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バッグから物を取り出す「非」効率的なやり方から学んだこと

キャシー先生が来日した夏の振り返り。
大き目のバッグから物を取り出すのを
レッスンでみてもらいました。

別にケガもしてないし、物は出せるんだけど
なんか余計なことをやっているような
もっと効率的なやり方があるような
そんな気がしてならなくて。

私の言葉を聞いた先生は
きっぱり言いました。
「何やったって、いいの!」

「やり方に制限をかけることは
人間の可能性を狭めてるのと一緒よ」と。

そして、意外な提案をしました。

「要らないルールをあえて守って動いて
人を笑わせるピエロみたいに
試しに、可能な限り一番
『非』効率的なやり方でやってみて!」

ええー。

わざとバッグを後ろに回してから、とか
いろいろやっているうちに笑えてきて
そこでハッと気づきました。

一番効率がいい
正しいひとつのやり方があると思ってた。

「正しいやり方は700万通りあるのよ」という
キャシー先生の言葉を
何度も耳にしていたのに。


さて、700万通りのやり方があることを
体験して納得したあとは
動きを分解して、ひとつずつやっていきました。

目を動かし頭を動かしてバッグをみる
左手をストラップにかける
右手をバッグに持っていく
バッグを開ける
取り出したいものに右手を近づける


という具合に、意図をハッキリさせることで
動きの質が変わります。

ざっくりと「取り出す」と呼んでいる動作が
身体のどこのどんな動きで構成されているのか。
見直すことで、新しいやり方を発見できました。
めでたしめでたし。